おならのにおいの原因は悪玉菌?臭いおならに病気が隠れているかも!

 

おならのにおいが強くなるのは、動物性タンパク質の腐敗型の分解が行われているからだといわれています。
野菜を多く食べる人の場合は、おならの回数や量は多くても、アンモニアや硫化水素といった成分が少ないので、あまりにおいません。

 

腸内で食べ物が分解されるときに必ずガスが発生しますが、乳酸を発生させる善玉菌は食品を発酵させて分解して、消化吸収を助けています。

 

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ところが、腐敗型の分解を行う悪玉菌は、消化不良の動物性タンパク質の分解を進めるときに活躍しています。
肉食に偏っていると悪玉菌が増えて、おならの成分にインドール、スカトール、アンモニア、硫化水素といった臭い成分が発生するようになります。

 

おならが臭くなるのは、こうした悪玉菌が食品を分解するときに作り出す臭いガスのおかげなんですね。
消化不良を起こしているときや、腸内環境が悪玉菌優位になっている時にはおならが臭くなります。

 

サツマイモや豆類を食べるとおならが出やすくなりますが、このときのおならはそれほど臭く無いと思いませんか。

 

サツマイモのデンプンは善玉菌の好物ですし、発酵型の分解を進めながら善玉菌が増える環境にあるからなのです。
善玉菌は、オリゴ糖など野菜や果物に含まれる糖を好みますから、発酵食品と野菜や果物を同時に取ることは、善玉菌を増やすために欠かせないのです。

 

肉食に偏っていれば腸内環境のバランスは崩れやすくなります。

 

もし、おならのにおいがいつも臭いというときには、腸内環境の悪化が疑われます。
肉食のせいで腐敗型の分解が多くなることもありますが、胃腸の働きそのものの低下に原因があることもあるからです。

 

慢性的な炎症が起きていたり分泌液が減っていると、消化活動が鈍ってしまいます。
腸炎や直腸の潰瘍などが原因で、おならのにおいが臭くなることがあります。

 

加齢によって消化器が弱くなってくる場合もありますが、病気が隠れている場合もありますから、気になる場合は検査を受けた方が良いでしょう。

 

 

おならが臭い原因とは

 

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オナラのの匂いって嫌で気になりますよね

 

まず腸内のガスは、その圧力で腹痛を引きおこします
特に横行結腸にたまったガスは、胆嚢や膵臓をも圧迫するため、時に激痛を生み出してしまうのです
腸壁を通して血液に逆流する場合もある。血液内に押し戻されたガスは血液のろ過をする肝臓に負担をかけてしまいます

 

一方、本来の腸の機能である消化吸収、あるいは大便の排出を邪魔することにもなります
。おならのガマン→便秘→有害物質のガス→腸内環境の悪化…

 

。この悪循環で怖いのは発がん作用なんです。ウエルシュ菌などの悪玉菌が増殖すると、大腸で強い臭いのガスが発生しやすくなるだけでなく、ニトロソアミンやフェノールといった発がん性物質や、そのはたらきをさらに強めるインドキシン、スカトールといったガスを作り出してしまう。それらのガスが大腸を刺激し続けることで、大腸がん発症の確率が非常に高くなってしまんです危険・・・

 

腸内環境が腐敗してしまったり、
にんにくやタマネギでも原因になるようです

 

オナラはタマネギの匂いがしたりも多いみたいですね。

 

おならは納豆やとうふ豆乳でものいっちゃうことがあるみたいです
何事も取りすぎは禁物です

 

肉食に偏った食事は、腸内環境を悪化させやすい。野菜をバランスよくたっぷり取り入れながら、さらに善玉菌を増やす工夫をすれば、腸内環境は加速度的に良くなります。善玉菌を増やすのに効果的なのは、ビフィズス菌など、乳酸菌を多く含む食物です
とストレスは、その日のうちに解消する。これが鉄則といえそうだ。おしゃべりをしたり、運動をするなど、気分転換やエネルギーの発散も良い。また、ヨガなどで取り入れられている腹式呼吸は、ストレスと腸内環境に同時に効いてくれる。規則正しい生活リズムや十分な睡眠など、自律神経のリズムを正すことが大事です

 

 

オナラ匂いを対策するにはこの方法が一番です
実は、おなら体質を改善するうえで重要なことはたった一つしかいないから。
そのたった一つを意識してを体質改善をすれば、何年もおなら体質で悩んでいた人が、
おならで悩まない普通の生活を簡単に手に入れてしまうからです。
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